Як позбутися негативу

Часто людина починає себе почувати незадоволеною,кволою, не такою як всі..а саме невдахою..

Часто буває враження, що не хочеться жити. Звідки воно виникає, немають поняття.
При чому маючи все, чого хоче більшість - квартира, машина, гроші, робота, чоловік, діти ..Навіть головне здоровя!Люди продовжують падати духом і отримувати незадоволення від усього оточуючого.

Можливо це перевтома, можливо притертість від сірого життя.

Але навіть мізкі не розуміють звідки?? Звідки береться це дике ненависть до життя??..Розуміючи навіть, що це великий гріх, навіть думати таке, люди беруть його на душу. Можливо від того їм не подобається сфера роботи, але вони розуміють,що потірбно йти і прагнути кращого - висот.
Коли виникає думка в голові, на зразок:

"І знову набридла буденність, набридло вкалування зранку до ночі, і відсутність різноманітності у особистому житті..
ЕХхх..чомусь так важко.. хочеться втікти від усього і всіх подалі -далі, нікого не бачити і чути.."

Потрібно зробити звичайні речі, які допоможуть вам справитись із цією "недугою":

1-Необхідно!!виїхати зі звичного вам місця- абсолютно змінити ситуацію. Намагатись цілий день побудувати так, як ви цього ніколи не робили.І не втомлюватись від цих страшних думок, буденності,буденних депресивних обличь,що їздять у метро, злих водіїв в маршрутках, незадоволеного так само, як ви, вашого начальника, та інших негативних дійових осіб у вашому житті..:-)

2- Один із варіантів перевірений на власному досвіді-посидіти на ловочці в не звичному місці і почитати анекдоти

3- Виходячи із роботи забувати весь негатив і залишати його за дверима офісу.

4- Сісти і проаналізувати те, що ви хотіли б і що у вас є. Так так..Що ви маєте -наприклад - життя,ноги,руки(що дозволяють обіймати рідних), мізки(думати про приємні речі), повітря..І взагалі "Коли ви падаєте у вас немає ніяких проблем окрім того, що ви падаєте"

5- Частіше рухатись і займатися регулярно спортом - він приносить гарний настрій і загартування духу

6- Забути про гроші, роботу, вимкнути телефон і відключитись від мікростресів

7- Спробувати уявити, що б ви робили, якби в житті не мали б того, що маєте зараз (наприклад жити в іншому місті, не-/закінчити університет, знайти іншу роботу чи половинку..)

8-Зїсти щось смачне ,бажано солодке(особливо шоколад піднімає настрій)

9-Зустрітися з людьми яких давно не бачили

10- Сходити в церкву і поставити свічки, можливо хтось чи щось посприяло вашому негативному настроєві